別陪細菌睡了，清潔（jié）達人（rén）們都這樣（yàng）洗床墊

據調查，床墊（diàn）是家庭易滋生細菌的十大衛生死角之首，即使是十分愛幹淨的人家，床上的被（bèi）褥蟎蟲和塵埃蟎蟲至少有1.5萬隻。而人有三分之一時間都是在床上度過，不難想象睡在這樣（yàng）的床（chuáng）墊上對健康有多（duō）大的危害。

床墊體積大，不能折，既不能（néng）放（fàng）洗衣機裏洗，又很難放陽台上曬。所以即使再注意，也（yě）會變髒，而變弄髒以後，清洗起（qǐ）來又不方（fāng）便。但不洗確實又難以忍受，那床墊（diàn）又該怎樣清理（lǐ）呢？

整體清潔

要做好床（chuáng）墊的（de）清潔，建議首先（xiān）進行一次徹底的整體清潔，包括除塵和（hé）除濕。因為床單摩擦產生一些灰塵的，而且人分泌的油脂，汗液等會通（tōng）過床單滲透附著在床墊上（shàng）。這樣（yàng）的床墊最容易成為塵蟎的樂園。

而且在受（shòu）潮之後更是容易形成汙漬，特別（bié）是在人體（tǐ）汗液分泌嚴重的夏季。所以要做好床墊（diàn）的清潔，我們要對床墊進（jìn）行一次整體的清（qīng）潔。一般分為除塵和除濕兩個步驟，可（kě）以分開（kāi）也可以同時進行。

1）整體除塵

a、拍打吸塵法

這種方法主要是（shì）先利用床墊的彈性將灰塵拍打出（chū）來，然後再用吸塵器吸走拍出的灰塵。具體方法是用東西拍（pāi）打床墊（有條件可以把床墊反轉過（guò）來，倚靠在牆上，用（yòng）木棍反複拍打）把上（shàng）麵的（de）灰塵拍鬆。

然後用吸（xī）塵器緊（jǐn）貼（tiē）著床墊進行吸塵，當遇到凹槽的縫隙更（gèng）是要重視（shì），因為這裏最容易（yì）隱藏汙物。建議換成專用的刷頭，避免傷害到床墊的材質。可以換成大吸（xī）力，吸（xī）幹淨表麵和被拍鬆的灰塵。

b、腈綸衣（yī）物吸塵

對於床上（shàng）落有（yǒu）的浮灰，如果用刷子會導致其四處飛揚。我們可以利用靜電除塵原理，用廢舊（jiù）、幹燥（zào）的腈綸衣物，拿它在床上（shàng）一次想一個方向迅速摩擦（cā）。這是利用產生的靜電吸附灰塵（chén），像幹（gàn）洗一樣（yàng）。

2）整體除濕

a、小蘇打除濕法

這裏我們利用小蘇的去汙除（chú）臭（chòu）、吸水（shuǐ）性，將小蘇打均勻的灑在床墊上，再輕拍均勻，等待15-20分鍾。等床墊上的異味消除後，用家裏的吸塵器把床墊上的蘇打粉（fěn）吸幹淨。

如果床墊上已經有受（shòu）潮留下來的印記，可以（yǐ）用毛巾蘸蘇（sū）打水擦洗，一樣能清洗幹淨。但是注意擦洗完之後將床墊吹風晾幹（gàn），避免因擦拭引起黴菌（jun1），導致更難清理。

b、通風法

如果床處於床邊，可打（dǎ）開窗用自（zì）然風吹幹床墊1個小時以上（shàng）。如果不（bú）是，可用風扇將其對準床墊，以搖擺風形式吹走床墊的濕氣（最（zuì）好將床（chuáng）墊立起來）。

如果吸塵器本就（jiù）帶有殺菌除蟎功能，或者拍打程序，那麽在清潔床墊的時候會更徹（chè）底。

局部（bù）汙漬清潔（jié）

床單雖然能（néng）阻擋灰塵，但對於浸透的（de）液體卻未能為力（lì）。所以，長時間不清潔的床墊會沾染許多汙漬，在進（jìn）行（háng）了一次床（chuáng）墊（diàn）整體清潔，還需要對局部的各（gè）種汙漬進行重點處理。

我們把汙漬分為蛋白質汙漬（zì）、單寧酸汙漬、黴漬（zì），其中血液、汗液、小（xiǎo）朋（péng）友的尿（niào）液這種多來自人體的，屬於蛋白質汙漬；而一些有色飲料、茶水則屬於單寧酸汙漬（zì），清潔的時候先找準大（dà）方向。

1）蛋白質汙（wū）漬——血漬

a、生（shēng）薑法（fǎ）

對於血漬時間比較短，我們可利用生薑與血液摩擦的過程中解體蛋白質汙漬的特性和漂白功（gōng）能。具體做法就（jiù）是（shì）把生薑水滴在血漬上，然後用過（guò）了冷水的抹布擦拭（shì），再用（yòng）幹布或紙巾將水分吸幹。

b、胡蘿卜法

對於時（shí）間（jiān）比較久遠，已經被氧化了的血漬，我們可以利用胡蘿卜（bo）中的胡蘿卜素（sù），中和血漬中的鐵離子，產生無色物質。具體做法（fǎ）就是在胡蘿卜汁中加上鹽，然後（hòu）將調好的汁水滴在陳年血漬處，並用沾了冷水的抹布擦（cā）拭。

2）蛋白質汙（wū）漬——尿漬

a、白醋法

小孩在床墊上尿尿了，不僅有難聞的氣味，而（ér）且有難看（kàn）的尿漬。對此我們可以在尿漬處倒點白醋，1小時後，用濕毛巾用按壓（yā）的方法（fǎ）輕輕吸掉汙漬。不（bú）要用力抹，這樣可能會讓汙漬擴大。

b、酶質清潔（jié）劑法

如果尿漬比（bǐ）較頑固，毛巾效果可能會不明顯。這裏我們可以改用牙刷沾含有酶質的（de）清潔產品兌少量水刷幹淨，再用電吹風吹幹。用酶來水解掉尿液的成分。

注意在清理蛋白（bái）質汙漬的時候一定要用冷水，用按壓的手法把汙漬（zì）吸出來，然（rán）後用幹布把髒的地（dì）方吸幹。還有不要打圈清理，避免汙漬進一步擴大。

3）單寧（níng）酸汙漬——飲料漬

a、酒精溶解法

因為酒精中含（hán）有乙醇，大多（duō）數（shù）可樂、果汁等飲料汙漬中的（de）有機物質（zhì）都能融於酒精（jīng）。而且酒精有揮發性，所以我們用酒精蘸濕強吸水性的布，慢慢擦拭、浸濕汙（wū）漬，再用吸水性強的（de）幹（gàn）布吸掉溶解（jiě）掉的（de）汙漬。

b、氧化法

這裏我們主要利用（yòng）雙氧水的強氧化性，氧化掉色（sè）素分子，使其褪色。主要的做法將汙漬將雙氧水和洗潔（jié）精以2:1的比例調配均勻，滴一小滴在床墊的（de）汙漬（zì）上，然（rán）後再輕輕抹勻。

用牙刷輕輕地（dì）刷，靜置約5分鍾，再用冷濕布擦幹淨，頑固汙漬（zì）就去除掉了！但是要注意這個方法不適合顏色鮮豔的床墊，這樣會（huì）留下一塊淺淡的痕跡，淺色係可以（yǐ）。

3）黴漬

很（hěn）多液體經過滲透進入了床墊，長時（shí）間不清（qīng）理很容易形成黴漬。對於黴漬除了要選擇一個透氣性好（hǎo）的床墊（diàn）外，已經（jīng）形成的（de）黴（méi）漬還是需要動手清理幹淨的（de）。

床墊有小的黴點時，最（zuì）好用吸塵器吸淨，然後拿到室（shì）外曬一下，去除黴菌。如果有大麵積發黴（méi）時，就應該更（gèng）換新（xīn）的床墊了。

a、肥（féi）皂水法

用刷子蘸一些濃肥皂（zào）水刷洗（xǐ）發黴的部分，再用溫（wēn）水刷洗一遍，黴斑就可除掉，但是（shì）不（bú）要忘記（jì）將浸濕處吹幹。

b、幹洗劑法

在（zài）黴菌出噴（pēn）灑專用的（de）幹洗劑，然後用事先準備好的濕毛巾或海綿（沾水後擰（nǐng）幹即可（kě））輕拍擦拭汙漬（zì），這樣黴菌就會被吸附在毛巾（jīn）上。當然，如（rú）果是頑固（gù）汙（wū）漬則需要多次重複（fù）以上步（bù）驟。

c、白醋（cù）+晾曬法

用白醋擦洗（xǐ）發黴（méi）的（de）地方，等待擦洗完畢後用清水（shuǐ）濕布擦洗多次，然後將其放在陽光下（xià）暴曬。或者是用冬日的烤火爐也可以，但要注意溫度，太高（gāo）可（kě）能（néng）引起著火。

最後需要（yào）提醒一下，床墊最好保持幹燥，所以在清潔了局部的汙漬（zì）之後（hòu），要記（jì）得用小蘇打吸水後用吸塵器吸幹；或者用電（diàn）吹風對準浸濕的部位，吹幹其（qí）水分。

後續殺菌除味

做好（hǎo）了整體和局部（bù）的清潔（jié），我們（men）還（hái）需（xū）要對床墊進行一次徹底的殺菌、除味工作，這樣的清潔流程才算是完整的。沒有這一步，床上的細（xì）菌、蟎蟲仍然肆無忌憚，清（qīng）潔就做了無用功了。

1）酒精（jīng）稀釋法：

用1:2的（de）酒精和水稀釋噴在床墊的上層（céng），然後用抹布把床墊各個地方擦一（yī）擦，用軟毛刷刷（shuā）一遍，大約10分鍾就能達到除菌的效（xiào）果。

2）小蘇打+花露水法（fǎ）：

清潔完之後，我們將小蘇打均勻的灑在床（chuáng）墊上，輕拍床（chuáng）墊使其充分進入床墊（diàn），然後再噴上有除菌作（zuò）用的花露（lù）水，既能殺菌又（yòu）能除味，一舉兩得。

這是因為小蘇打是弱緘性物質，而床墊上散發的異味、臭味都含有酸性物質，酸堿碰撞中（zhōng）和，就能很好地去（qù）除異味了。

3）小蘇打（dǎ）+掛燙機法：

用掛燙機高（gāo）溫檔在床墊上走一遍，一（yī）方麵用高溫殺死細菌，另一方麵掛燙機上（shàng）麵的刷子也能刷出很多的毛絮，帶出床墊內部更（gèng）多的垃圾。不過注意一定要（yào）把（bǎ）床墊吹幹後再入睡哦！

日常（cháng）保養

除了做好床（chuáng）墊的清潔，日常優秀的保養能（néng）減少清潔的麻煩程度。而且保養好床墊，不僅能保證睡眠質量，也能延（yán）長床（chuáng）墊的使用壽命。

1）定期清（qīng）潔

床墊的（de）日常保養一定要有定期清潔，每一周進（jìn）行一次吸塵，半個月（yuè）進行一次殺菌，至（zhì）少（shǎo）半年進行一次整（zhěng）體清洗。這樣（yàng）才能保證床（chuáng）墊的清潔以及睡眠環境的（de）感覺。

如果床墊沾染汙漬，可以用衛生紙（zhǐ）或布吸幹水分，不可（kě）用水或洗潔劑洗滌。避免（miǎn）洗完澡後或流汗後躺臥床上，更不要在床上使用電器或（huò）抽煙。

2）日常透氣

床墊使用過程中會吸收空氣中的濕氣和人體散發的汗水等，如果（guǒ）透氣性（xìng）裏麵的水汽（qì）會留在床墊裏麵，長期以往，床墊裏很容（róng）易發黴，引（yǐn）來小爬蟲，滋生細菌。

所（suǒ）以除了剛購（gòu）買（mǎi）時要撕掉表麵的塑料膜，使用時不要使用繃緊床（chuáng）套，以免將床墊的通氣孔（kǒng）堵死,造成床墊內空氣無法流通,滋（zī）生病菌。而且床套不僅要吸汗（hàn）吸（xī）濕能力強，還（hái）能防塵（chén）潔淨。

3）保（bǎo）證（zhèng）受力均勻

床墊應該避免持續（xù）受（shòu）重壓，這樣很（hěn）容易導致變形（xíng）損壞床墊壽命。每（měi）兩至三個（gè）月翻（fān）轉一次，次序包括正反兩麵（miàn）、左（zuǒ）右上下四邊（biān），這樣床墊的彈簧可以受力均勻。

不要經常坐在床的（de）邊緣，這樣（yàng）很容易損壞護邊彈簧，因為床墊的4個角是最脆弱（ruò）的；不要在墊麵上局部受力重壓，以免造成床墊（diàn）局部凹陷變形影響使用；不要（yào）在床上跳躍，以免單點受力過大使彈簧受損。

4）定期曬太（tài）陽

定期將床墊拿出（chū）去曬曬（shài），也是保養床（chuáng）墊的一個方法（fǎ）。多曬太（tài）陽（yáng）是為了（le）防止和（hé）消除黴斑。因為黴斑的（de）形成一般都是因為房屋過於潮濕造成的。

最後，如果你對睡眠質量的要求（qiú）比較（jiào）高，又覺得頻繁的清（qīng）潔床墊會感到很麻煩。在資金（jīn）充裕的情況下，建議換一個各方麵性能（néng）都比較優異的乳（rǔ）膠床墊。既能避免蟎蟲的（de）滋生，吸（xī）濕性（xìng）也很不錯。