蟎蟲為何物？

在南方地區，過敏性鼻炎最常見的過敏原是（shì）蟎蟲（chóng）。

蟎蟲通常分為塵（chén）蟎、粉蟎、革蟎、恙蟎等幾大類，是一種肉眼不易看見的微型害蟲。蟎（mǎn）蟲廣泛分布於居室的陰暗角落、地毯、床墊（diàn）、枕頭、沙（shā）發、空（kōng）調、涼席等處，其中塵蟎的分布（bù）最廣。高溫、潮濕、棉麻織物、塵土或者（zhě）皮（pí）脂腺豐富的環境，都是蟎蟲生（shēng）長與繁殖的溫柔鄉。

蟎蟲的屍體、分泌物和糞便都（dōu）是致敏性非常強的過（guò）敏原。蟎蟲是導致過敏性鼻炎反複發作的罪魁禍首，還會引起周身肌膚性問題，比如（rú）青春痘、毛孔粗（cū）大（dà）、皮膚瘙癢脫（tuō）皮、前胸後（hòu）背長出小紅疙瘩、頭皮屑（xiè）增多等問題，如果你的日常生活中出現以上問題，那麽有可能已經感染（rǎn）了蟎蟲！

除蟎攻略一：保持室內通風

炎熱、潮（cháo）濕的環境極適宜塵蟎（mǎn）的發育及繁殖。因此保持（chí）室內幹燥，勤通風是消滅它們的（de）最佳武器！夏天（tiān）即將來臨，大（dà）家要（yào）經常打開（kāi）門窗，堅持通風透光（guāng），使用空調前要（yào）注意清潔空（kōng）調濾網才能使（shǐ）用。

除蟎攻略二：勤洗、勤曬衣物（wù）

定期（qī）給家裏的衣物清潔除塵，被褥、枕芯、床墊、坐（zuò）墊要勤洗勤曬。同時盡（jìn）量簡化室內布置,最好（hǎo）不要擺放（fàng）掛毯或其它容易堆積灰塵的（de）東西。家中有小孩（hái）的應該讓小孩避免接觸絨毛玩具，防止誘發塵蟎過敏性鼻炎。

除蟎攻略三： “濕式工作”

蟎蟲和它的排泄物隨著整理房間（jiān）時（shí）有可能飛（fēi）揚在空中，然後被人體吸（xī）入呼吸道，從（cóng）而引發過敏症（zhèng）狀。故打掃（sǎo）衛生時（shí），注意要用濕抹布或特（tè）製的（de）除蟎抹布進行清潔，養成“濕式工作”的習慣，減少蟎蟲借助（zhù）空氣分（fèn）散的機（jī）會。

除蟎（mǎn）攻略四：不儲（chǔ）存過多的食物

餅幹、奶（nǎi）粉等（děng）食品是粉蟎滋生的地盤，白糖、飲料等（děng）含糖量高的食物也是蟎蟲（chóng）的最愛（ài）。因此家中貯存的食品不宜過多，時間不宜過長，經（jīng）常檢查食物的（de）保質期，及時清理過期食（shí）品。

除蟎攻略五：避免接觸寵（chǒng）物、化肥

疥蟎一般多寄生於貓狗等毛發（fā）較長的寵物身（shēn）上，因（yīn）此過（guò）敏性鼻炎的患者最好避免接觸寵物。如果家裏（lǐ）有寵物，一定要注意寵物的日常衛生，定期進行體內外驅蟲（chóng），避免接觸患病的同類，尤其在春（chūn）夏季傳染病的高發季節，少去草地玩耍。

同時（shí）肥料中也存在許多蟎蟲和真菌，大家可以選擇在花草的根部上化肥，從而能減少蟎蟲的生長速度，給花草的養分也相對充足。

黴菌也會引發疾病？

除了蟎蟲，生活中黴菌引發的疾病也很（hěn）常見。黴菌是（shì）真菌的一種，同其他真菌一樣，以寄生或腐生方式生存。黴菌有的使食品轉變為有毒物質，有的可（kě）能（néng）在食品中產生毒素，對（duì）人體健（jiàn）康造成的危（wēi）害極大，主要表現為慢性中毒、過敏、致癌（ái）。

黴菌在我們的生活中無處（chù）不在，它比較（jiào）青（qīng）睞於溫暖潮濕的環境，一有合適的環境就會大量的繁殖，必須采（cǎi）取措施來阻止黴（méi）菌（jun1）的繁殖或切斷其傳播途徑，才（cái）能（néng）擺脫（tuō）黴菌的感（gǎn）染。

防黴（méi）攻略一：減少（shǎo）水（shuǐ）蒸氣的出現

黴菌一般喜（xǐ）好生長在高溫潮濕的環境（jìng），尤其春季、梅雨季（jì）節是黴（méi）菌出現的高發季節。當您在煮菜或（huò）洗澡時，要打開窗戶或使用風扇，並關上門，同（tóng）時家裏可以購買除濕器，放（fàng）置在窗戶、廁（cè）所等潮（cháo）濕場（chǎng）所，避（bì）免（miǎn）室內濕度增高。

防黴攻略二：保持良好（hǎo）的通風

每天早晨打開臥室的窗戶（hù）至少15分（fèn）鍾，同時其他房間也盡量保持通風，家具和牆壁（bì）之（zhī）間留（liú）有一（yī）定的空間，以便空氣流通。

防黴攻略三：做好日常防護

濕氣太重往往是黴菌（jun1）生長的（de）關（guān）鍵所在，因此如果濕氣來自（zì）漏水的屋頂或水管，要及時請專業人士進行修補。在日常清潔過（guò）程（chéng）中，我們要戴上（shàng）護目鏡、橡（xiàng）膠（jiāo）手套和口罩，以免黴菌孢子吸入體內，同時用抹布沾濕後將黴菌擦拭掉，隨後將髒抹布放入垃圾袋中丟棄，防止黴（méi）菌孢子擴散到空氣中。