回想一下（xià），生活中是否碰見過這樣的狀況（kuàng）：

睡覺醒來皮屑多（duō）、瘙癢
麵部油（yóu）光且粗糙
長黑頭（tóu）粉刺、痤瘡
“酒槽（cáo）鼻（bí）”

如果（guǒ）你也遇到過這些（xiē）情況，那麽（me）恭喜你（nǐ），你的（de）夜晚並（bìng）不孤單——可能有600萬隻蟎蟲陪你度過（guò）每個夜晚。

蟎蟲，是一種出沒於床（chuáng）單、被（bèi）褥、枕巾枕套、衣服、浴巾（jīn）等貼身紡織物上（shàng）的蟲子，每隻個頭在毫米之間，30克（kè）的灰塵就能藏下（xià）42000隻（zhī）。至於為什麽喜歡藏在貼身紡織物裏，這是因為它們（men）的食（shí）物主要是人掉落的皮屑、頭（tóu）發，而貼身紡織物恰好是最接近人類皮膚的地方，經（jīng）常存著很多人類的皮屑。

有時蟎蟲會不滿足於吃脫落在床被（bèi）、衣物上的皮屑，趁接觸人體時爬到人的身上來，啃食新鮮的皮膚細胞（bāo），甚至鑽（zuàn）入毛孔，引發（fā）毛囊炎等。這就是為什麽我們有時候會覺得身（shēn）上有蟲子在爬，但肉眼（yǎn）卻看（kàn）不見的原因（yīn）。

常見的除（chú）蟎方法有：暴曬法、吸走法、熏（xūn）殺法、除蟎燈、淨化法 等，但其實並不是（shì）每個方法都有用。下麵我們對常見的除蟎方（fāng）法逐一分析：

暴曬法

把衣服、床單、被褥放到（dào）陽光下暴曬，是成本最低、最傳統的方（fāng）法。蟎蟲經過20分鍾以上超過55℃的高溫烘烤，是可以被殺除的。

但就算是夏天（tiān），室外的溫度也達不到55℃，否則我們人類就已經先“烤熟”了。我們可以把床單在燒開（kāi）的熱水裏浸泡，或使用加熱的電熨鬥，來實現高溫除蟎（mǎn）。

而通常陽光暴曬殺（shā）除（chú）蟎蟲的原理（lǐ）是加速蟎蟲體內水分（fèn）蒸發，讓（ràng）蟎蟲因為（wéi）長時間脫水而死。

所以如果希望陽光暴曬能夠幫衣物除蟎的話，最（zuì）好是在光線好、通風的戶外，持續曬上一整天，而且半天（tiān）最好（hǎo）翻一次麵，讓原本的陰麵也曬到。

吸走法

有（yǒu）一（yī）些腦洞大開的商家推出了一種能“吸”蟎蟲的機器，像吸塵器一樣貼在被單上，一路吸過去，據說就能把蟎（mǎn）蟲吸走。

其實這種方法是不科學的。

每隻蟎蟲身上都有8隻腳，每隻腳都有一（yī）個鉤刺和吸盤（pán）。這樣的身體構（gòu）造，加上極小的體積，保證了它們在強（qiáng）大吸力麵前，毫不畏懼（jù），毫不動搖（yáo）。

另外，紡織物（wù）本身絲（sī）線的結構錯綜複雜，也是為蟎蟲擋風的天然屏障。

所（suǒ）以，吸走蟎蟲，僅僅是存在於商家們的宣傳語裏。

“蟎蟲吸塵器”並不科學、有效

熏殺法

市麵上（shàng）還有許多精油、香包類的產品，聲稱能夠熏死（sǐ）蟎蟲，同時對（duì）人體無害。

熏殺產品使用的材料五花八門，其中有至少（shǎo）兩樣對蟎蟲是確實（shí）管用的（de）：艾草和（hé）桉樹葉。

艾草：艾草不能夠直接殺死（sǐ）大部分蟎蟲，但（dàn）是可以起到驅蟲的作用。艾草的莖、葉都（dōu）含有揮發性芳香油，是中藥（yào）裏常用的一種驅蟲材料。

不過家庭使用艾草除蟎時，最好是選擇艾草類驅蟎產品，而不（bú）是直接在家燒艾草來熏。艾草點燃後散發出的煙裏，含（hán）有（yǒu）、甲醛、一氧化碳等有害物質，我們不能“撿了芝麻（má），丟了西瓜”：趕走了蟎蟲，卻傷害了自己的肺。

桉樹葉：桉樹葉原產自澳大利亞，經常（cháng）被用來提煉驅蟲劑、除臭劑。在家熏殺蟎蟲的時候可以選（xuǎn）擇桉樹葉類的產品。

除蟎（mǎn）劑

紫（zǐ）外線除（chú）蟎燈

紫外線除蟎（mǎn）燈也是一個實實在在的“智商稅”產品，除蟎燈的除蟎效（xiào）果，絕大多數時候（hòu）都僅存在於商家給用戶製造的幻想中。很多商家宣傳說“因為曬太陽可以除蟎（mǎn），所以用（yòng）紫外線（xiàn）燈也可以除蟎，甚至還有（yǒu）更好的效果”，但是前麵我們說過，曬太陽除蟎（mǎn）並不是靠陽光裏（lǐ）的紫外線殺除蟎蟲（chóng），而是長時間高溫脫水讓蟎（mǎn）蟲“幹死”的。

曾經有一檔電視節目《好奇實驗室》做過紫外（wài）線燈除蟎的（de）實（shí）驗，使用了殺傷力遠超（chāo）一般除蟎燈的醫用雙管紫外（wài）線燈，對（duì）著暴露在幹淨的板子上的蟎蟲照射了足足2個小時。

結果是兩個攝（shè）像的小哥（gē）、一個編導因為長時間看（kàn）紫外（wài）線，視網膜灼傷進了醫（yī）院......而蟎蟲們，卻像是做了一套舒服的SPA，精氣神好得不要不要的。

紫外（wài）線燈並不能殺死蟎蟲（chóng）

淨化空氣（抽濕）法

還有人（rén）認為用空氣淨化器可以除蟎蟲。乍（zhà）一聽（tīng）很荒謬，蟎蟲又（yòu）不在空氣裏，抽空氣怎麽除蟎蟲？但是仔細想想好像（xiàng）有道理：空氣淨化器可以抽濕（shī），幹燥（zào）的環境不利於蟎蟲生長。

其實（shí），淨化空氣（qì）（抽濕（shī））法對除蟎（mǎn）的作用也僅限於是“不（bú）利於蟎蟲（chóng）生長”了。空氣（qì）淨化器（qì）能降低的（de）室內濕度非常（cháng）有限，太幹燥了人（rén）在屋裏也很難受（shòu）。而前麵我們講（jiǎng）過想用脫水了殺死蟎（mǎn）蟲（chóng），最好是在大太陽下曬一（yī）天，不僅有效，還（hái）經濟實惠。

所以，我們（men）完全沒（méi）有（yǒu）必要（yào）僅僅為了除（chú）蟎而購（gòu）買空氣淨化器，這也並不（bú）是一台（tái）空氣淨化器被生產（chǎn）出來的主要（yào）用途。